Гималайская йога
Гималайская йога – это инструмент, который можно назвать исцеляющим тело, ум и душу. Ежедневно практикуя методы Гималайской йоги, вы сможете познать гармонию Вселенной и наполниться Божественным светом любви и Благости, испытать моменты Ананды (Блаженства) и поделиться Любовью с окружающими.
Бесспорен терапевтический эффект Йоги.
Различные упражнения, асаны, крии и пранаямы помогают:
- сбалансировать энергопотоки внутри тела;
- очиститься от шлаков, блоков и комплексов;
- укрепить свое физическое, ментальное и психическое здоровье;
- сохранить молодость, предотвратить старение и разложение клеток;
- познать скрытые возможности своего тела и познать свое Высшее Я.
Так как Гималайская йога передавалась по линии Учителей из уст в уста, в ней сохранился потенциал времени и тех Святых, которые принесли ее на Землю.
До сих пор в Гималаях живут Великие Йоги, контролирующие все процессы, происходящие на Планете. Они, как и прежде ждут Великие Души, чтобы передать им Великие Знания.
По словам Махайога Пайлота Бабы, Украина и Россия богаты будущими Мастерами, поэтому сам Великий Йог с радостью и особым участием посещает наши страны, в надежде встретить Красивые Души, готовые к Великой Трансформации!
Занятия по Гималайской йоге обычно состоят из трех основных элементов:
- Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). При этом используются мантры и несложные визуализации. Так тело и ум настраиваются на практику.
- Прана-Апана Крийя — пранаямы (дыхательные упражнения), которые учат практикующего работать с основными потоками потоком энергии: восходящим и нисходящим. Крия состоит из пяти пранаям с мудрами (символическими жестами, положениями тела или только рук) и бандхами (энергетическими замками). Эти практики помогают физическому и энергетическому очищению человека и успокоению ума.
- Медитация — главная часть занятия. Медитация бывает «лежачей», в Шавасане, или сидячей, в любой медитативной позе.
Комментарии: