Тайцзицюань стиля Ян

  • Наработка базовой техники.
  • Кольцевая и восьмерочная техника.
  • Стойки, шаги, перемещения.
  • Парная работа.
  • Проработка структуры тела, укрепление сухожилий, развитие групп мышц, о которых вы даже и не знали.
  • Чжан Чжуан (столб).
  • Медитация.
  • Цигун пяти лучей, очищающий цигун.

Программа рассчитана на три года при условии занятий дома.

Желающие могут разучить оздоровительную 24 форму.




Эффект:

Оздоровление организма

Кому подходит:

Всем 

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий!
Спасибо за добавление комментария!

Комментарии:

На данный момент нет комментариев..

Возврат к списку