Екатерина Андросова

Традиционно при ведении занятий стараюсь адаптировать последовательности асан под уровень приходящих ко мне людей. Если приходят совсем новички – мы уделяем больше внимания отстройке и технике выполнения асан (поз) и пранаям (дыхательных техник). Для более опытных практиков находим более сложные варианты упражнений, которые помогают развивать тело и ум.