Направления
Yoga Flow или Vinyasa Flow Yoga- это йога «в потоке» или «медитация в движении», где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, даже позвоночник движется волнообразно. Непрерывность практики заставляет ученика осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете. Регулярная практика делает тело человека крепче и моложе, развивает концентрацию, пробуждает способность управлять внутренней энергией (праной).
Йога для беременных (пренатальная, перинатальная, или прасу-йога) — это специальные комплексы физических и дыхательных упражнений, призванные подготовить тело женщины к родам.
Йога для всех
Йога для женщин включает в себя специальные комплексы упражнений, учитывающие специфику строения женского тела и женской энергетики.
Упражнения йоги для женщин направлены на развитие гибкости и плавности движений, сексуальности, привлекательности.
Йога для лица- "Йога-лифтинг лица" - это авторская методика на основе зарубежных вебинаров, энергетических настроек, техник омоложения и снятия стресса, упражнений йоги, гимнастики для лица, медитации и расслабляющих, снимающих напряжение и стресс практик. Программа представлена в уникальном формате занятий, который является уверенно работающей в нужном направлении методической системой, позволяющей достигнуть правильных результатов каждому, кто занимается регулярно и целенаправленно.
Занятия йогой для начинающих — это знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку. Йога для начинающих — это комплексы упражнений, помогающих человеку познакомиться с действием йоги, успокоиться, привести в мысли в порядок, а эмоции — в равновесие.
Йога Нидра - этот тантрическая практика «йогического сна» —искусство осознанного расслабления и в то же время — тренировка ума.
Йога Триада — это система познания Высшего через семейные взаимоотношения. Йога Триада состоит из 3-х видов йоги — йога Союза, Тантра йога и Йога Влюбленности.
Это новое и красивое направление в йоге позволяет познать скрытые (теневые) стороны сознания человека. Благодаря специальным упражнениям, выполняемым в строго определённой последовательности, тело освобождается от ограничений, сознание проясняется, человек растождествляет себя с умом и ощущает свою прочную связь с Божественным.
Йогатерапия или Йога Чикитса (Yoga Chikitsa) — это способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Это как раз то, с чего следует начинать осваивать Хатха-йогу
Кундалини-йога — йога, в которой главную роль играют дыхательные техники. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.
Кхи-йога – это оздоровительное направление школы вьетнамского боевого искусства Там Куи Кхи-Конг. Хранитель традиции школы Там Куи Кхи-конг, основатель и глава Федерации — Тхиен Зуен. Практикует метод более 30 лет, в жизни придерживается принципов ненасилия и сострадания ко всему живому.
Мантра-йога — методика самосовершенствования, основанная на древнем знании о звуке и его воздействии на ум, тело человека и даже на окружающее пространство. Мантра-йога считается одним из самых совершенных способов обретения духовных сил и расширения сознания.
Медитация — это состояние, которое нельзя описать словами, оно вне области слов.Поэтому все, что написано далее — лишь грубая попытка описать возможные способы приблизится к медитации.
Пранаяма — это искусство управления дыханием, мощнейший инструмент оздоровления и развития осознания.
Пуэр йога или силовая йога - молодое направление йоги, которое некоторыми чертами напоминает Аштанга-Виньяса йогу. Представляет собой набор последовательных упражнений, соединенных динамическими связками и пранаямой.
Раджадхираджа-йога – это система практик, которая нацелена на то, чтобы духовный искатель мог преодолеть свою тождественность с телом или разумом, чертами характера или эмоциями и мог осознать себя душой.
Рейки – это эффективный метод целостного оздоровления, который действует на всех уровнях бытия: физическом, психическом, эмоциональном, духовном.
Один из самых уникальных стилей йоги. Представляет собой синтез гимнастических упражнений, дыхательных практик, а также вибрационные техники. Занятия не требуют особых умений или большого опята, поэтому этот вид йоги подойдет для любого желающего.
Путь.. делает кривое прямым, бурное - плавным, слабое - сильным, больное - здоровым..
Лао Цзы
